크레아틴

섭취시 주의사항
(가) 신장에 영향을 미치는 약물을 복용하거나 신장 이상의 위험이 있는 사람은 의사와 상담 후에 섭취하여야 함 (나) 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 삼가 (다) 카페인은 크레아틴의 기능을 감소시킬 수 있음 (라) 크레아틴의 섭취는 탈수를 동반할 수 있으므로 충분한 물과 함께 섭취하여야 함 (마) 과다 섭취하지 말 것
주된기능성
① 근력 운동 시에 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있음
일일섭취량 하한
3
일일섭취량 상한
3
단위
g
REMARK
(24.12.23.) 일일섭취량 현행화 / '24 신뢰성 확보
성분명
크레아틴 모노하이드레이트
최초등록일
20170222
최종수정일
20241223